Meditation
Meditation hat eine sehr belebende Wirkung auf den Gehirnstoffwechsel. Ihr Gehirn schüttet verstärkt Neurotransmitter wie Serotonin (Glückshormon) aus. Ihr Immunsystem kann sich verbessern und wird gestärkt. Sie werden wieder tief und gesund schlafen können und Ihr Körper regeneriert sich viel besser. Meditation ist gut bei chronischen Schmerzen, hohem Blutdruck und fördert Ruhe und Gelassenheit ("Balance in der eigenen Mitte").
Sie werden sich ganz anders wahrnehmen, Ihre Bedürfnisse erkennen, Ihre Haltung zu sich selbst überprüfen und verbessern.
Sie lernen, Blockaden bewusst wahrzunehmen und somit neue, bisher verborgene Kräfte freizusetzen. Meditation schult die bewusste Körperwahrnehmung und Konzentration und führt zu einer wertschätzenden Haltung im Alltag.
Lassen Sie sich davon überraschen, wie diese neuen Fähigkeiten Ihnen im Alltag nützen und welche Möglichkeiten für Sie entstehen werden.
Ich biete Ihnen stille und aktive Meditationen an.
